ここまでのからだの変化をまとめてみよう 2015年末篇

2015年12月29日 21:17

年末ということで、庭木の手入れをしていたら、鋸を引くときずいぶんと右肩が動くようになっている。
おかげで長時間作業しても疲れが残らない。

ということで、1年の終わりにここまでの結果をまとめておこう。
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自己流セッティングとシマノ推奨フィッティングデータをざっくり比較してみる。

2015年12月24日 23:59

前回を承けてポジション調整の話。

と、その前にまずクリート位置の修正について触れとかないと。
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ブリージングで腹圧コントロールを試す

2015年12月23日 23:05

このところ体を柔らかくする方に没頭してシステマ方面がごぶさただったのだが、最近体脂肪率がぜんぜん落ちないので基本的な運動量が足りないなあと思って基本中の基本だけでも取り組むことにした。

システマにまじめに取り組んでる人には、そんな低レベルかい!と鼻で笑われそうだが、要するに、プッシュアップ、シットアップ、レッグレイズ、スクワットの4つだ(いずれも「システマにおける」と添え書きを加えた方がいいのかもしれない)。もちろん「システマのトレーニングとして」というよりは、体操の一種としてやっているといったほうがいいかな。

このうちシットアップでは、仰向けに寝た状態から腹筋に頼らずに上体を起こしていく。
なんせ体が貧弱なんですぐに腰が丸まって結局腹筋に頼ってしまうのだが、そこにシステマ流のブリージングを加えるだけで突然楽になる。

これをやっていて突然気づいたのだが・・・、
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こいつは気になるぞ! GitUp Git2

2015年12月18日 00:10

GoProそっくりのアクションカムなんですがね。

Git1というモデルはすでにikeshopが国内向けに販売中。
でもGit2のほうがおもしろそうなんですよ。
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Z Prime Lens Kitの出荷間近!?

2015年12月10日 00:14

Ztylusから、近いうちにZ Primeの出荷だよーって感じのメールが来た。
オーダーした人みんなに送っている感じで、特に発送順という雰囲気でもなさそうだが、いやがうえにも気分が盛り上がりますな。

中に、新しいティーザーとムービーのサンプル動画へのリンクがあったので紹介。






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