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背で感じる・・・

2016年06月14日 11:55

八の字ややまめの二輪駆動で1時間ほど朝練やったら、背中が張りまくり。
しかも、ちゃんと動いているつもりだった左肩(肩胛骨は剥がれている)の下あたりが、これまでにないほど疲れてる。

背中の筋肉、どれだけ使えてなかったのかと・・・。orz


ま、ポジション調整はネライ通りだったということにしときますか。


追記

こいつを背中にあてがって、ちょっとの間横になったら一気にほぐれた。

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