FC2ブログ

届いた!

自転車
06 /30 2016
背中で手を組むポーズ。

右腕上+左腕下はすでに中手指関節あたりまで届くようになっていたが、右腕下+左腕上だと指先のタッチすらできない・・・、という状況からついに脱却!!!!!
とうとう指先が触れるようになった。


といっても、先に右腕を入念にセットしておかないとダメなんだけどね。

でも、届くようになったのも事実。


ジャックナイフストレッチも効果覿面で、臀筋とハムストリングの上部(臀筋に近い側)はかなり伸びたので、現在はハムストリングの下側(膝に近い側)と、右ふくらはぎに重点が移っている。

これで、本格的に背中を使ったペダリングの練習にとりかかれるぞ。


まずはぐるぐる八の字とスラロームをしっかりこなして、背中をもっともっと柔らかくしよう。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

Gizmo

Gizmoというハンドルはパソコン通信(Nifty-Serve)時代から使っています。
映画「グレムリン」、アニメ「マッハGoGoGo」のギズモ号、マレイ・ラインスターのSF小説「ガス状生物ギズモ」などとは関係ありません。:-p