この夏の成果と次の目標

2016年08月27日 22:01

ふくらはぎの張りが薄れてきたかと思ったら、くるぶしから5cmぐらい上の辺りがまるでベルトで締め上げられたかのような違和感。

こんなところまでしっかり堅くなってるんだなぁ。
これがほぐれたら一気に足首の可動域が広がりそう。

背中の右側から右脇腹の辺りもかなりこわばっている。
この動画、撮っていて身にしみたけど、こわばっていると判るところまでようやくたどり着いたということだね。善哉、善哉。


次の目標は結跏趺坐。


あと、低速スラロームがうまくなるコツをいろいろ考えていたら、立ち漕ぎというかやまめの二輪駆動とつながっている気がしてきた。
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