バージョンアップしたReliveがすてきすぎる

2017年05月11日 20:05

Webサービスのほうは前にも紹介したけど、iPhoneアプリがアップデートしてさらにすばらしくなったので、改めて推す。

こういう動画がほとんどノータッチでできる。

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50半ばのオジサンが曲がりなりに35km/hオーバー出せるようになった

2017年05月05日 22:26

行き→ほぼ向かい風
帰り→横風たまに追い風

短時間だが40km/hオーバーを記録、しばらく35km/hを維持できている。
ま、このくらいなら去年の秋からできていたのだが、最近は格段に楽になっているのが以前とは違うところだ。

いつものことだが、スプリント風にガツンとスピードアップするのではなく、なるべく筋力を使わず回転が上がってくるのに任せて巡行するスタイル。心拍はHRRの90%前後なので、ムリしている感じはない。Strava画面


Stravistixのデータでみると、75%クォータイルで34.6km/h、Maxの心拍数は91%だった。
Stravisitix画面


52歳でロードバイクに乗り始めて、そろそろ丸4年というところだが、最初のうちは瞬間でも30km/hに届かない時期が長く続いたんで、だいぶ成長したなぁという気はする。
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今年初めての合瀬耳納峠

2017年05月04日 21:27

今年初めて合瀬耳納峠へチャレンジ。

36×17T(27の間違いじゃないよ)で走りきって、樫ヶ平からの後半セクションでは自己3位、お稲荷さん下の電光板から峠までのフルセクションでは自己2位のタイムを記録した!

心拍数は150~154bpmあたりなので、HRRでいうと88~91%ぐらい。
とにかく滑らかに廻す練習のつもりでいつもより重めのギアを選んだのだが、意外に安定して走れたので結局そのまま走り切れた。



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山田~黒松~大手山2000年公園

2017年04月30日 21:16

杷木の大手山農業公園(大手山2000年公園)はこれまで、国道386号線側の高山と杷木側からアプローチしたことがあるが、今回はじめて山田~黒松経由で走ってみた。




Reliveの動画はこちら
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サイクリング動画で新しい外部マイクを使ってみた

2017年04月26日 21:28

先日の林道サイクリングの動画。
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